明日は晴れる

みんなで騒ぐのが楽しい
サーフィンも楽しいし、そのあとがまたいい

やっぱり海はいいな〜

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年を重ねるごとに実感しますね。
体の大切さ。
そこで。目標をいくつか決めました。
まずは
腸の調子を整える
スキンケアをきちんとする
野菜を摂取
サプリメントで栄養補給など。

これからきちんと健康管理していきます。

朝バナナダイエットを発端に朝ダイエットのブームはしばらく続きそうですね。
今回はバナナと水でしたが
次に流行る食べ方の新発見は何でしょうね。

そして今口コミでジワジワ人気が上がってきてるのは
テンバーンズです。
バナナの次はテンバーンズが絶対来る！とも
言われてるくらいその効果は絶大だとか。

ダイエットもいいんですが
私は顔が小さくなりたいですね。
何にもしなくても元々小顔っていう人が
すごいうらやましいです。

ガソリンが値下がり傾向にあるとはいえ
まだまだ高いですよね。
ガソリン節約のために私は徒歩での移動が増えました。
歩くようになると今まで気づかなかった発見が
たくさんあります。
いつも見ているお店の看板のデザインが
意外と凝ってるものだったり
すれ違う人の肌が綺麗だったり
ジョギングで痩身を頑張ってる人を見かけたり・・

私自身も歩くことで体が引きしまってきました。

ガソリン代も浮くしダイエットにもなるので
たまには歩くのも悪くないですね。

「かかとプルスベな人は全身綺麗」
私の持論ですが当てはまると思いませんか？

足裏はあまり目につかない部位なので
私はついお手入れをサボってしまうんですが
そんな部位にもちゃんと気を配れる人は
他の部位のケアも怠らないんじゃないでしょうか。

そこで。
私も全身綺麗さんを目指すべく
美肌作戦を開始です。
まずは足裏の角質取りから。

今までは軽石でこするのが主流でしたが
今はスクラッチという角質を取る棒が発売されてるんです。
これがまた面白いくらい角質がポロポロ取れるんです。

マメに頑張って冬の間も美肌を保ちたいと思います。

リサイクルショップ大好きです。
この商品がこんなに安く！？とか発見するのが楽しいです。
今日も行ってきたんですが
冬用の新品未使用ブーツを何点か見つけました。
ペアルックコーナーが作ってあってそこにも可愛いブーツが。
親子でお揃いもいいかもと思えた一品でした。
通販ではミネトンカのムートンブーツが大人気のようで
すぐ売り切れてしまうとか。
今年も色々見て可愛いブーツを手に入れなくちゃ。

寒くなってきたしマカ効果に期待しつつ
体調を整えるには漢方薬が効くと聞いたので
試しつつ
厳しい冬を乗り越えましょう。

別れた彼氏・彼女と復縁したいと思いますか？
復縁を考える時、まず何をしますか？

そう。
相手の動向を探りますよね。
今でも連絡が取れている相手なら
なにげなく近況を聞いたり
連絡が取れなければ友人伝いなどで
連絡先を確保したり。

それができたら。
復縁作戦を立てたり
恋愛成就・復縁占いをしてみるのもいいですよね。

過去の出来事を頭の中で整理整頓しながら
同じ過ちを繰り返さないように
シュミレーションするのも大事。

復縁方法はそれぞれ色々だけど
自分の為に後悔のないように
頑張ってもらいたいです。

私は後悔をしたまま生きてるので。
そんな私の最近の趣味は
ポケモンダイヤモンドのワザポンコード
を手に入れることです。

今日は歯医者の日でした。
とにかく虫歯が多いので治療も長くかかるんですが
今日は３本同時に治療しました。
歯の治療って１本づつ丁寧にするもんだと思ってたのでビックリです。
今通ってる歯医者は治療方法を丁寧に説明するようなところじゃないので
自分の口の中がどんな風されてるのか毎回謎のままです。されるがままです。
聞けば教えてくれるんですけど
マスクしてて聞き取りづらいうえにモソモソしゃべるのでほとんど何を言ってるのかわかりません。
聞き返すのも面倒なのでわかったふりです。

そんなんで、どうせ聞こえないなら・・と思い治療中もまったく耳に神経をそそいでないので
噛み合わせを検査する時の「口閉めて〜」も耳に入ってこなくて
先生に何回も言わせてしまったことがあります。

もう少しハキハキしゃべってくれればいいのにな。

生きていると
苦しいことや痛いことや嫌なこと
たくさんありますよね。
そういう場面に遭遇した時私は
「いつかは終わる。ずっと続くわけじゃない。」
と念じて乗り越えてきました。
そう思うと不思議と我慢強くなれる自分がいます。

身体的な痛みの時に特に効果的です。
例えば歯医者さんでの歯石取り。
歯石取りって実は治療より抜歯より痛いですよね。
麻酔してほしい位。
あと、陣痛もこの言葉で乗り越えました。

苦しい時ってどうしてもその苦しみが永遠に思えて辛くてどうしようもなくなるんですけど
「ずっとじゃない」って思うと気持ちがラクになるんですよね。

みなさんもきっとあるんでしょうね。
苦しい時の乗り越え方。